728x90 반응형 서대문형무소2 서울 둘레길 걷기 _안산 자락길 다시 가보고 싶은데 올해는 아직 못 가본 길 걸으면서 기억에 남는길오르막길에 약한 사람들에게 걷기 좋은길이 아닌가 싶습니다안산자락길 초입까지 올라가려면 오르막이 있지만 그래도 조금 괜찮은 길인거 같습니다 숲길 계단 오르기는 정말 좋은 운동 방법 유산소 운동 효과: 숲속 계단 오르기는 심폐 지구력을 향상시키고 전신 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 계단 오르기는 빠른 흐름의 유산소 운동이므로 심박수를 높이고 호흡을 강화시키는 효과가 있어요.자연 속에서의 힐링: 숲 속에서 운동하면 자연 속의 공기를 마시며 스트레스를 해소할 수 있어요. 숲속은 공기가 맑고 산책하면서의 즐거움을 느낄 수 있어요.균형 및 코어 강화: 계단 오르기는 몸의 균형을 유지하고 코어 근육을 강화하는 데도 도움을 줘요. 불규칙한 지형에서의 운동이므로 자세와 균형을 유지하는 데 도.. 2024. 6. 21. 서울 여행 아이와 꼭 가 볼만 한 곳 서대문 형무소 역사관 가는길 관람시간 도슨스 예약 주차 서대문 형무소 역사관스무살 넘은 조카가 어릴 때 다녀온적이 있습니다 제가 방문한 날짜를 찾아보니 2012년 11월이었네요십년도 넘었네요그리고 그 다음에는 안갔습니다 슬펐습니다조금 무서웠습니다대한민국 국민이라면 꼭 한번은 다녀오면 좋을거 같다는 생각이 들었습니다 학교를 다니기 시작한 아이들이 있다면 데리고 다녀오면 좋을거 같다는 생각이 들었습니다들어가 관람을 하다보면 마음 깊은곳에서 울컥~라는게 올라오면서 사람이라는 존재가 좀 무섭습니다그리고 미안한 마음도 들고 참 많이 다양한 감정들이 올라옵니다. 관람시간여름철(3월~10월): 09:30~18:00겨울철(11월~2월): 09:30~17:00입장 마감은 관람 종료 30분 전(휴관일 1월1일, 설날·추석 당일, 매주 월요일(공휴일인 경우 그 다음날)) 관람료.. 2024. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
