728x90 반응형 췌장 건강 습관1 담낭과 췌장 건강: 건강한 소화를 위한 필수 관리법 담낭과 췌장 건강 관리: 올바른 습관과 주의사항1. 담낭과 췌장의 역할담낭(쓸개): 담낭은 간에서 만들어진 담즙을 저장하고 농축하는 기관입니다. 담즙은 지방을 소화하는 데 중요한 역할을 합니다.췌장: 췌장은 인슐린을 분비해 혈당을 조절하고, 소화를 돕는 소화 효소를 분비합니다.두 기관은 소화 및 대사 과정에서 중요한 역할을 하므로 건강 관리가 필수적입니다. 2. 담낭과 췌장 건강에 나쁜 습관지방 과다 섭취기름진 음식은 담낭과 췌장에 과부하를 일으킬 수 있습니다.잦은 음주과도한 알코올 섭취는 췌장염과 담낭염의 주요 원인입니다.불규칙한 식습관끼니를 거르거나 폭식을 반복하는 것은 담낭과 췌장에 무리를 줄 수 있습니다.스트레스만성 스트레스는 소화기 건강에 악영향을 미칩니다. 3. 담낭과 췌장 건강을 위한 올바.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
