728x90 반응형 신장 기능저하1 우리몸에서 신장이 해주는 역할과 신장이 안좋아지면 나타는 증상 건강 예방법 나이가 들어갈수록 건강관리는 필수인거 같습니다소리없는 장기중에 하나인 신장신장을 건강하게 관리하기 위한 방법을 공부해봤습니다 신장은 혈액을 걸러 노폐물을 제거하고, 체액과 전해질의 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 수행하는 중요한 기관입니다. 신장 건강을 유지하기 위해서는 여러 가지 요소에 주의해야 합니다. 다음은 신장 건강을 유지하기 위한 일반적인 지침입니다. 1. 수분 섭취충분한 수분 섭취는 신장이 노폐물을 효율적으로 제거할 수 있도록 돕습니다. 하루에 6-8잔의 물을 마시는 것이 일반적으로 권장됩니다. 2. 균형 잡힌 식단신장 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 나트륨, 포타슘, 인 등의 섭취량을 조절해야 합니다. 다음은 중요한 식단 지침입니다: 나트.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형