728x90 반응형 전체 글349 우리몸에서 신장이 해주는 역할과 신장이 안좋아지면 나타는 증상 건강 예방법 나이가 들어갈수록 건강관리는 필수인거 같습니다소리없는 장기중에 하나인 신장신장을 건강하게 관리하기 위한 방법을 공부해봤습니다 신장은 혈액을 걸러 노폐물을 제거하고, 체액과 전해질의 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 수행하는 중요한 기관입니다. 신장 건강을 유지하기 위해서는 여러 가지 요소에 주의해야 합니다. 다음은 신장 건강을 유지하기 위한 일반적인 지침입니다. 1. 수분 섭취충분한 수분 섭취는 신장이 노폐물을 효율적으로 제거할 수 있도록 돕습니다. 하루에 6-8잔의 물을 마시는 것이 일반적으로 권장됩니다. 2. 균형 잡힌 식단신장 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 나트륨, 포타슘, 인 등의 섭취량을 조절해야 합니다. 다음은 중요한 식단 지침입니다: 나트.. 2024. 5. 6. 50대 몰린 자격증 취득 은퇴 하기 전에 취득하자 지게차 자격증 교육기관 시험방법 중년을 향해 달려가는 나이대가 된 지금 인생 2막을 위한 준비로 사람들이 많이 취득한 자격증이라는 말에 뉴스를 클릭해 봅니다지게차 운전기능사생각해 보면 우리 주위에서 지게차를 활용하는 경우가 많더라고요그래서일까 낯설지 않은 자격증입니다 지게차 자격증을 취득하려면 몇 가지 단계를 거쳐야 합니다. 대한민국에서 지게차 자격증을 취득하는 일반적인 과정은 다음과 같습니다. 취득방법시행처 : 한국산업인력공단관련학과 : 전문계 고등학교 등의 특수장비과 대학시험과목필기 : 1. 지게차 주행 2. 화물 적재 3. 운반 4. 하역 5. 안전관리실기 : 지게차운전 작업 및 도로주행검정방법필기 : 객관식 4지 택일형 60문항(60분)실기 : 작업형(4분정도)합격기준필기 : 100점을 만점으로 하여 60점 이상실기 : 100점.. 2024. 4. 30. 2024 송파구 2005년 청년들을 위한 성년출발지원금 지원 송파구에서는 사회에 첫 발을 내딛는 스무 살 청년의 새로운 시작 새로운 권리, 신청기간 : 2024년 5월 1일(수) ~ 2024년 7월 3일(수)지원대상 : 송파구에 1년 이상 계속 주민등록된 2005년생 거주자지원내용 : 1인당 20만원 지급(모바일 송파사랑상품권)지급시기 : 2024년 6월 ~ 8월한달에 한번 지금, 매월 둘째 주 금요일(예정) 신청방법 : 온라인 신청에 따른 지급(송파구 홈페이지)성년출발지원금 개인정보동의 - 송파구청 (songpa.go.kr) 송파 송파구청 Songpa-gu Office 가락1동 가락2동 가락본동 거여1동 거여2동 마천1동 마천2동 문정1동송파구청 - 송파구 동주민센터 한눈에 보기www.songpa.go.kr[접수기간이 아니다 보니 개인정보 동의로 나오네요] ▶ .. 2024. 4. 30. 청년들을 위한 지원 정책 일자리 채움 청년 지원금 대상 신청 방법 과 지원 요건 중년의 나이가 되어가는 시점의 사람들에게는 나라에서 주는 혜택이 없을까?궁금해서 찾아봤지만 청년들을 위한 제도가 많아서 오늘은 기록해 봅니다 일자리 채움 청년지원금은 올해 신설한 사업으로, 빈일자리 업종 중소기업의 인력난을 해소하고 취업 청년의 임금 격차는 완화함으로써 일자리 미스매치를 해소하기 위한 것이다. 고용노동부는 2024년 1월 22일부터 제조업 등 빈일자리 업종 중소기업에 취업한 청년에게 최대 200만 원을 지원하는 일자리 채움 청년지원금 사업을 시행하였다 신청방법회원가입(간편 가입의 경우 본인인증 필요)신청하기신청인 정보 : 병역사항 기입지급정보 : 본인명의 계좌번호 입력*토스뱅크 및 케이뱅크는 지원 불가능한 은행으로 타 은행 입력 요청사업장정보 : [검색]버튼 - (팝업창)고용보험에 가입된.. 2024. 4. 29. 라일락꽃 의 활용 꽃말의 의미 꽃을 모르는 내가 좋아하는 꽃 꽃이 좋아지는 나이가 되었습니다나이가 들면 꽃을 좋아하게 되는 경우가 많고 어느 순간부터 핸드폰 사진첩에 꽃이 많아진다고 헀습니다 저도 어느 순간부터 핸드폰 사진첩에 꽃사진이 많아집니다매년 보는 꽃도 매년 기억을 못 하는 저의 기억력인데 유일하게 아는 꽃이 있습니다라일락 꽃제가 접하는 라일락 꽃은 항상 보라색 꽃이었습니다꽃은 4∼5월에 자주색으로 피고 커다란 원추꽃차례를 이루며 향기가 있다. 씨방은 상위(上位)이고 2실이며, 열매는 삭과이다. 한국에서 주로 심는 것은 대부분 꽃이 흰색이며 흰서양수수꽃다리(var.alba)라고 한다.생각해보면 벚꽃 철쭉 진달래가 다 지면 라일락이 피었던 거 같은데 요즘은 비슷한 시기에 같이 피는 경우가 많은 거 같습니다 라일락(Lilac)의 꽃말은 색상에 따라 다르지만, .. 2024. 4. 28. 이전 1 ··· 41 42 43 44 다음 728x90 반응형
